Al gehoord van de zuurstoot? De aanval die de kleine vieze beestjes iedere keer op je tanden en kiezen doen wanneer jij iets eet of drinkt waar suiker in zit. En ze vermenigvuldigen zich in no time tot miljarden.

Zit je op school lekker je meegebrachte voorverpakte reep en pakje op te drinken en voordat je het weet zwermen er massa’s vieze beestjes in mond rond. Lekkkerrr!!! En het ergste is: je gaat vreselijk uit je mond stinken, vooral als je wat ouder wordt.

Wat helpt?

• Drink meer water of thee – zonder suiker natuurlijk en beperk het aantal momenten dat je wat eet of drinkt tot 7x per dag.
• Drie hoofdmaaltijden en maximaal 4x wat eten of drinken tussendoor.
• En goed poetsen natuurlijk. Hoe dat moet? Klik hier.